헬스기구 둘러보기 - 레터럴레이즈 머신

 

스탠딩레터럴레이즈 머신입니다

"서서 측면으로 들어올리는 기계" 라는 뜻이죠

 

주로 전면과 측면 어깨를  타겟하는데

사용하는 헬스 머신 입니다.

 

 

측면 모습입니다.

뉴텍이라는 국내 업체에서 제작한 머신이구요

 

 

 

처음엔 5키로도 무겁습니다

갑자기 들어올리면 어깨에 부상의 위험도 있으니

천천히 힘주어 시작해야 합니다

 

 

 

키에 알맞는 높이로 

발판을 조정하고....

올라서서 

 

 

위 사진처럼 레이즈 해 주시면 됩니다.